Präventionskurs
Gemeinsam gesund abnehmen!
Die Anleitung dafür, wie man sein Gewicht mit Hilfe einer gesunden und vielseitigen Ernährung langfristig verringern und halten kann, geben die Kursleiterinnen Katja Krüger-Stolp und Lisa Matt. Kurz und verständlich vermitteln sie in einem Präventionskurs, der am Dienstag, den 20.11.18 startet,
die Grundlagen gesunder, ausgewogener Ernährung.
Die Anleitung dafür, wie man sein Gewicht mit Hilfe einer gesunden und vielseitigen Ernährung langfristig verringern und halten kann, geben die Kursleiterinnen Katja Krüger-Stolp und Lisa Matt. Kurz und verständlich vermitteln sie die Grundlagen gesunder, ausgewogener Ernährung. In acht Einheiten, die einmal monatlich dienstags von 17 – 18 Uhr stattfinden, bringen sie den Teilnehmern das notwendige Wissen näher, um gemeinsam Ideen zur Umsetzung im Alltag und zur Mahlzeitengestaltung zu finden.
Es gibt keine festen Speisepläne und Vorschriften, sondern Anregungen. Diese Tipps und Vorschläge selbst kontinuierlich umzusetzen und seinen individuellen Weg zu finden, sind dabei der Schlüssel.
Der nächste Kurs beginnt am 20.11.2018, die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen.
Anmeldung sind jederzeit möglich, telefonisch unter 03583 / 79 48 44 oder per E-Mail an: issgesund@schkola.de.
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